Be young forever
年齢や環境の変化に揺らぎやすい
「わたしの今」に寄り添う。
内側から整え、
新しい私の殻をつくる
ピラティスとヨガのスタジオです。
姿勢・呼吸・腸を整え、
元気に過ごせる場所
姿勢・呼吸・腸を整え、
元気に過ごせる場所
仲間と笑い合い、
心も体も若々しくなる場
白を基調としたあたたかい空間の中で、心と体にやさしく寄り添うレッスンを提供しています。
年齢や体の変化に左右されず、しなやかで強い自分を育てる時間をお届けします。
自分だけの時間で、体と向き合う。
呼吸・姿勢・動きを丁寧に整え、筋力・柔軟性・バランスを総合的にサポート。年齢や体のゆらぎに左右されない、しなやかで強い体を作ります。
－ 年齢や体の変化に左右されず、しなやかで強い体を育てたい方
－ グループではなく、自分だけの時間でじっくり体と向き合いたい方
－ 呼吸・姿勢・動きを整え、内側から美しくなりたい方
仲間と楽しむ、体と心のリフレッシュ。呼吸と動きを連動させ、体幹を整えながら柔軟性や筋力をアップ。
下記4つのメニューからお選びいただけます。
－ 仲間と楽しく運動しながら、心も体もリフレッシュしたい方
－ 呼吸と動きを連動させて、体幹・柔軟性・筋力をバランスよく整えたい方
－腸や股関節など、内側からのケアを意識したヨガ・ピラティスに興味がある方
股関節ヨガ
整腸ヨガ
らくねるヨガ
マットピラティス
無理なく、日常に取り入れやすいケア。
椅子に座ったままで、骨盤安定・姿勢改善・肩こりの緩和に効果的。
体に負担なく継続しやすい内容です。
－ 体に負担をかけず、無理なく運動を続けたい方
－肩こりや姿勢の悩みを、日常の中でやさしくケアしたい方
－椅子に座ったままで、骨盤や体幹を整えたい方
股関節ヨガ
整腸ヨガ
らくねるヨガ
マットピラティス
初めてのレッスン体験を
よりスムーズに進められるよう、
以下の流れを参考にしてください。
まず、当スタジオのメニュー紹介をご確認いただき、ご希望のクラスを選びます。
選んだクラスは、こちらのサイトよりご予約ください。
予約完了後、確認メールが届くので、内容をご確認ください。
体験レッスン前に、事前にお送りする「アンケートフォーム」にご記入いただき、送信してください。
アンケートには、できるだけ詳しくお答えいただくことで、体験レッスンがよりスムーズに進行します。
レッスン当日は、開始の10分前を目安にスタジオにお越しください。
余裕を持ってお越しいただくことで、リラックスした状態でレッスンを始めることができます。
レッスン前に「カウンセリングシート」をご記入いただきます。
これは、お客様の身体の状態や目標をしっかりと把握し、安全かつ効果的なレッスンプログラムを提供するための重要なステップです。
いよいよ、実際に体験レッスンを行います。姿勢や呼吸を整えながら、無理なく続けられるエクササイズを体感してください。インストラクターが丁寧にサポートいたします。
体験レッスン後、当日の体験料金をお支払いください。
継続をご希望の方には、お得な回数券もご案内しておりますので、ぜひご検討ください。
初回体験はここで終了です。お疲れ様でした！
今後も一緒に楽しいレッスンを楽しんでいきましょう。
何かご不明な点がございましたら、いつでもスタッフにお声がけください。
Tシャツ: 通気性が良く、動きやすいものを選びましょう。
レギンス: 伸縮性があり、フィット感があるのでポーズを取りやすいです。
ジャージ: リラックスしたい方にはぴったりです。
汗拭き用: ヨガ中に汗をかくことがあるので、吸水性の良いタオルを用意しましょう。
お水: 水分補給は重要です。特にお水は体への負担が少なく、おすすめです。
スタジオでのレンタル: 無料でご利用いただけますので、手ぶらで参加することも可能です。
ご自身のマット: お気に入りのマットがある場合は、持ち込んでいただいてもかまいません。
年齢別推奨プログラムがございますのでご参照いただき目的に応じでお選びください。
事前予約をおすすめしていますが、空きがある場合は当日参加も可能です。オンラインで簡単に予約ができますので、ぜひご利用ください。
動きやすい服装とタオル、水をお持ちください。ヨガマットは無料で貸し出していますが、使い慣れたものがあればご持参いただいても構いません。
はい、スタジオには更衣室を完備しています。是非ご利用ください。
クラスのキャンセルや変更は、予約サイトから24時間前までに手続きが可能です。詳しい手順はお問い合わせいただければご案内いたします。
Studio Shellは、心と体の健康を大切にするピラティス＆ヨガスタジオです。
姿勢・呼吸・腸を整え、座学で身体の仕組みを学びながら実践することで、
年齢に左右されない健康づくりをサポートします。
仲間と笑顔でつながるコミュニティも大切にしています。
シニア世代を中心に、初心者から経験者まで幅広く対応
｜住所
〒437-1302 静岡県掛川市大渕10004
｜営業時間・店休日
スケジュールをご覧ください
完全予約制
｜店休日
火・水・日曜日
ご予約はこちらよりお願いいたします。
｜駐車場
スタジオ前に８台
｜連絡先
